Время, деньги и нехватка самоконтроля: что мешает большинству россиян соблюдать ЗОЖ
Две трети россиян не придерживаются здорового образа жизни (ЗОЖ), свидетельствуют результаты опроса, проведенного СК «Росгосстрах Жизнь» совместно с цифровым медицинским сервисом «Доктор рядом». Среди основных причин — отсутствие времени, желания, усталость от постоянного самоконтроля и дороговизна.
Респондентам предлагалось ответить на вопрос, соблюдают ли они принципы здорового образа жизни. Под ЗОЖ предполагались прежде всего соблюдение правильного питания, регулярные занятия спортом и отказ от курения и алкоголя.
Положительно ответил лишь каждый третий опрошенный. Женщины придерживаются ЗОЖ чаще мужчин (39,5% женщин против 27% мужчин).
Из числа не придерживающихся ЗОЖ относительное большинство (23,5%) назвали основной причиной отсутствие времени на контроль питания и регулярные занятия спортом или гимнастикой. Каждый пятый (19,7%) ответил, что ему «и без ЗОЖ хорошо». 13% не хотят отказываться от потребления алкоголя и сигарет. 12% считают, что ЗОЖ обходится слишком дорого. Реже всего (по 2%) респонденты указывали основной причиной недостаток информации о ЗОЖ и негативное влияние людей из близкого окружения, которые не придерживаются ЗОЖ и мешают придерживаться респонденту. Примечательно, что каждый седьмой из числа респондентов, который не ведет здоровый образ жизни (15%), отметил, что раньше соблюдал ЗОЖ, но в какой-то момент устал от постоянного самоконтроля.
Респондентам также предлагалось ответить на вопрос, считают ли они свое питание правильным. Половина опрошенных (50%) ответили отрицательно, 45% — положительно, а оставшиеся 5% затруднились ответить.
В жизни большинства участников опроса (62%) присутствует спорт, но регулярно им занимается лишь каждый шестой (16%) — 46% делают упражнения периодически. Свыше трети респондентов (38%) спортом не занимаются.
Два года назад долю граждан, ведущих здоровый образ жизни, впервые оценил Росстат. Было подсчитано, что принципов ЗОЖ придерживается каждый восьмой россиянин (12%). При опросе среди прочих учитывались факторы физической активности, курения, употребления алкоголя.
Этот демографический показатель появился в федеральном плане статистических работ в конце декабря 2018 года. Нацпроект «Демография» предполагает достижение таких целевых показателей, как увеличение доли граждан, придерживающихся ЗОЖ, и ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет.
«Соблюдение основных принципов здорового образа жизни — это, прежде всего, забота о здоровье: укреплять его, стараться предупреждать возникновение и развитие болезней. Однако к такому стилю жизни нужно подходить осознанно и сперва всегда важно посоветоваться с врачом и пройти медосмотр. Удобный инструмент для полного комплексного обследования организма — чек-ап, который позволяет оценить риски возможных заболеваний и, если потребуется, принять необходимые меры заранее. Клиенты «Росгосстрах Жизнь» при оформлении полиса накопительного страхования жизни могут подключить опцию чек-апа и воспользоваться отличной возможностью профилактического осмотра организма»,
— говорит руководитель управления по развитию дополнительных сервисов компании «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова.
«Строгое следование принципам ЗОЖ требует дисциплины и самоконтроля. Другое дело — постепенное введение в ежедневную рутину небольших полезных привычек, таких как пешие прогулки, отказ от дополнительной порции сладкого, регулярное прохождение чек-апов, не требующих больших усилий, позволяющих превентивно заботиться о здоровье и получать удовольствие,
— отмечает Денис Швецов, CEO цифрового медицинского сервиса Доктор рядом, —
прохождение чек-апа с помощью цифрового сервиса позволяет записаться онлайн на сдачу анализов в крупнейших сетях лабораторий, а затем обсудить с врачом результаты и получить рекомендации с помощью аудио или видео звонка. Таким образом, необходимая регулярная забота о здоровье становится удобнее».
Росгосстрах и Доктор Рядом – кто мы
ООО СК «Росгосстрах Жизнь» — дочерняя компания ПАО СК «Росгосстрах», входящая в группу банка «Открытие», акционером которого является Банк России. Создана в 2019 году на базе приобретенной страховой компании. Специализируется на инвестиционно-накопительных продуктах страхования жизни, которые реализует через агентскую сеть и через банки-партнеры. www.rgsl.ru
Доктор рядом — первая медицинская компания, которая стала оказывать дистанционные медицинские консультации. На сегодняшний день Доктор рядом — лидер российского рынка телемедицины по количеству проведенных консультаций. К 1 марта 2021 года количество пользователей сервиса превысило 5 млн человек. Доктор рядом располагает широким пулом квалифицированных медицинских специалистов. Собственное защищенное приложение позволяет обеспечивать оперативную и удобную связь между доктором и пациентом, гарантировать сохранение врачебной тайны.